Ademen vanuit je hart

Speciaal voor Los in het Bos heeft Natasja voor zondag 14 april, van 10 tot 12 uur, een ademworkshop ontwikkeld waarin gewerkt wordt met de Vyana energie, de energie vanuit het hart. Deze energie schud je zowel emotioneel als fysiek wakker. Het wekt het verlangen op naar persoonlijke vrijheid, laat je je hart openstellen en maakt ook dat je in grotere harmonie kunt leven.

Door bewegingen, ademoefeningen, gericht op de hart-energie, maken de deelnemers eerst de Vyana energie bewust - en daarna vrij. De workshop begint met een meditatieve ademwandeling, met focus op het hartgebied. Daarna volgen hartopenende houdingen, die zorgen dat je de energie vanuit het hartgebied voelt stromen. De workshop komt op een schitterende krachtplek, de kule achter op het terrein. Op deze plek vormen de deelnemers een cirkel en zullen dan op muziek een actieve, bewegende hartchakra meditatie doen. Deze meditatie eindigt in verstilling met klanken die direct op je hartgebied werken, genieten dus!

(Heb je de workshop van zaterdag gevolgd en alle 5 ademgebieden gehad? Dan is dit een mooie verdieping. Je kunt de workshop echter ook volgen zonder dat je hebt deelgenomen zaterdag.)

Zorg voor makkelijk zittende kleding, goed schoeisel, een yogamatje, omslagdoek of kleed en eventueel een flesje water.

Deelnemen kost 10 euro, opgeven kan via whatsapp 0651756705 (Minimaal 4, maximaal 15 deelnemers, vanaf 16 jaar). Verzamelen bij de receptie.